I'm on a break...

...tar en liten paus mina vänner. Kommer snart tillbaka. Tack för allt stöd. Ni vet vilka ni är  :)

Budo & Fitness Tjejkväll!

Gå in och anmäl er här! Jag har anmält mig redan och tycker det vore jättekul med sällskap :)

Träningsresultat ;)

Resultat från shoppingen blev bla ett par Converse. Det var ett tag sen men nu är ett par i min ägo igen.

Hur ska jag kunna låta bli att smutsa ner de här?

Shopping på schemat

Att shoppa är väl också en sport? Träningsuppehåll på en hel vecka, det kryper i hjärnan men kroppen skriker: NEJ!!! "Det är nog bra att vila ett par dagar till", intalar jag mig. Sova verkar jag kunna göra hur mycket som helst.

In i duschen för att bli lite representabel (kontamination mellan representativ och presentabel) iallafall. För att alltså iväg och "träna" i Vällingbycentrums Kfem Hus med SysterYster.

Här ska det gräddas våfflor!

Idag är det Våffeldagen!

Mums tänkte jag och skulle dra iväg barnen till Javasavi på Årsta Torg och avnjuta ett par nygräddade våfflor. Moas reaktion på det: "Va!?!?!?! Nääää, vi ska göra egna!!!"

Så istället blev det lunch på torget och sedan iväg till mataffären för att inhandla ett stycke våffeljärn och alla tillbehör. Så här blev det:

Lycka

Detta är ren och skär njutning! Lycka!

Mitt i allt elände skänker detta mig den ultimata njutningen. För mig att hitta den bästa vetebullen, det är lycka!

Kardemummabulle från Lux Dessert & Choklad

Jag har hittat den godaste bullen! Just den jag åt var bakad på mjöl från Saltå Kvarn och hade bakats av Lux Dessert och Choklad på Lilla Essingen. Då kan det inte bli misslyckat! ;)
Detta är konst och matglädje fulländat. Mer bullar åt folket!!

God mat eller bara mat?

När klockan är kring 17 och vi tjejer trillar innanför dörren, knackar någon försiktigt på dörren. Pixie!!! Min älskade vän! Jag hade planerat kyckling till middag och då ställer sig hon och fixar stekt kycklingfilé med rödlök och färsk broccoli och bulgur med pesto, fetaost och soltorkade tomater. Mums! Blev mat över så jag har något att äta till lunch i morgon, har inte blivit ngn vettig mat på hela veckan nu när jag är hemma och kurerar mig från förkylningen.

Inte nog med god mat utan disken försvann i ett nafs också. Hon skämmer bort mig min fina vän :)

Ronjas goda mat

Igår hade vi en kulinarisk afton - NOT! Men jag har sååå länge haft cravings efter blodpudding!! Känner mig som en gourmet kock när jag tar min fina Globalkniv och skivar upp blodpuddingen...

Pay it forward

Igår fick tokstollarna gå hem utan overaller med diverse hopplockade ytterplagg för att hålla värmen. Det gav mersmak att rota fram minde michelin-aktiga plagg som overaller, och jag hittade lite varmare vårplagg till kidsen. Den lyckan att se min lilla 4-åring göra "hoppsa steg" och "stora" tjejen springa för glatta livet lyste upp min frusna vintersjäl. Lagade minstingens galonbyxor med superlim (jaja, jag vet att jag inte är så huslig dvs: hatar nål och tråd!) och fick en sådan härlig kram, hon var så glad för att jag lagat dem. Om än högst temporärt ;) Att se dem så levnadsglada för att våren är här, för att de snart kan få ta ut sina sparkcyklar som stått hemma och dammat, vad finns det att vara olycklig över då? Livet är för kort för att inte se det goda omkring mig.

Barnens ytterplagg är alla arvegods. Hade jag inte fått dem hade jag inte varit så förberedd på våren i år. tack för kläderna Helena! Kommer sakna dina tillskott i barnens garderob men jag lovar att jag ska ge dem vidare när barnen växer ur dem. Kanske kan glädja andra små parvlar. Alva ville f ö inte (!!) ha galonjacka på sig för då skulle man inte kunna se hennes rosa fina jacka...suck så medveten och bara 4 år. Moa är mer jordnära och ska minsann köra traktor när hon blir stor. Alva ska jobba med data och ha en våning i Gåshaga. Vart får de allt ifrån??

Humle & Dumle

Igår lossnade tanden. 05:20 rycktes dörren upp till mitt sovrum:
" Mamma! Mamma! Tandfen har varit här!!!"

Förkylningen till trots och annan energibrist, idag är en underbar dag. Och lycka för mig är när jag frågar om barnen vill ha blodpudding till middag och de skriker "Jaaaaaaaaaaa!!!" i kör, just idag känner jag mig som världens bästa mamma :-)
Kram!

Nu drar jag ner persiennerna...

... och kryper ner under en filt i soffan. Laddat med te och ätit lite frukost. Tjejerna är på dagis och jag är hemma från jobbet. Föregående veckas påfrestningar har tagit ut sin rätt. Kroppen fick ingen möjlighet till återhämtning och nu har förkylningen satt sig i bihålorna :(

Min underbara kloka vän Ronja får mig att försöka komma ner i varv. Att sluta ställa så höga krav på mig själv just nu. Försöka satsa på det som får mig att må bra. En dag i taget...

De här orden vaknade jag upp till då Ronja var hos mig förra veckan:

Måndagmorgon

Tisdagmorgon

Tuff vecka

Vaknar efter att ha slumrat ett par timmar på soffan. Finns det något skönare? Särskilt på fredagar, bara ge efter för tröttheten, sjukt skönt.

Det har varit en tuff vecka. Tuffare än jag någonsin kunnat föreställa mig. Både privat och jobbmässigt. Återhämtningen från i tisdags var tuff. Jag var helt enkelt inte förberedd på smärtan. Dålig sömn, matintaget var under all kritik och mentalt ur balans. Bättre än så måste man förbereda sig inför en så stor tatuering. Mitt välmående har fått sig en törn. Men med ett stort stöd i livet har jag kommit på fötter igen. Jobbveckan har varit en riktig utmaning men det rullar nu också, och idag fick vi ett stort genombrott :-) Bådar gott för nästa vecka! Förkylningen börjar ge sig också...

Idag är det "min" fredag och små prinsessorna är hemma igen! Har lovat dem mini-SATS imorgon, jag hoppas det ska gå bra att träna med tatueringen. Den ömmar fortfarande, särskilt där Älvan sitter. Annars är det inte så farligt, börjar klia rejält nu vilket är ett tecken på läkning.

I torsdags var jag på bio, såg "The Black Swan". Gripande film. Kunde relatera till den. Kanske var det för smärtan...

Se trailern här

Plågsamma pina!!

En del vila blir det denna vecka pga lite snuva och...idag har jag tatuerat mig!!
Tre st plågsamma timmar, fy satan minst sagt. Jag orkade inte fylla alla konturer då motivet är rätt stort. Om 3 veckor blir det en ny sittning, då ska jag fylla i resterande konturer. Ev, påbörja skuggning och en del färgläggning. Det kommer bli gråskala med svagt rosa i blommorna.
Här tatuerade jag mig: Lenas Studio

efter första sittningen

Optimisten i mig hade bokat ett bodypump pass till imorgon. Den har jag avbokat och kan bara hoppas på att solen skiner i morgon också så jag får vara ute när solen skiner :-)

Nu bädda jag ner mig i soffan med te och tidningar och hoppas att smärtan släpper snart...

Kram alla vänner!

Underbara sol!

En härlig morgonpromenad med bästaste Pixie följt av gröt och äggfrukost, energigivande spinning Puls på SATS. Rivstart för många men faktiskt en lyx för mig. Sedan hem och svida om och äta knäcke med makrill för att ladda för resten av dagen med mina prinsessor och deras pappa. Inser att även jag har blivit en tidsoptimist, men det mesta löser sig.
Tänk om jag alltid kunde vara så vis...

En fredag på språng

En lång men härlig dag och nu har klockan redan blivit lördag :-)

Började dagen med en liten sovmorgon och mysfrukost med barnen. Kan rekommendera Innocent fruktsmoothies (hemsida). Favorit även hos barnen!

Iväg till dagis, sen till vårdcentralen för att ta lite blodprover, hormonbalans och mineralhalter. Bara en rutin koll. Hem igen, äta ett ägg för att sen åka till gymmet för lite fredagsbox. Ett härligt konditionspass där man får träna en hel del teknik. Sen vidare till jobb och avfirande av en kollega som slutade efter 11 år på företaget. Tårtan tittade jag på medans andra åt. Seger!

Sen på eftermiddagen var det dags för ett gympass med min vän Ronja!! (läs hennes blogg) Som om det inte vore nog avslutade vi träningen med att åka till SATS på Medborgarplatsen. Men där tog energin slut, vi orkade ingen cardio utan gick och handlade mat och åkte hem.

Fredagsmys med marinerad fläskfilé och sötpotatis, mums!

Debaser Slussen

Igår, min efterlängtade konsert med Corroded!! Döm om min förvåning när jag tyckte förbandet var långt mycket bättre än dragplåstret. m.m.i, kolla in dem!!

Jag har fina minnen av Corroded från i somras, Getaway Rock. 

Men det var då och nu är nu.

Vill behålla mina fina minnen och hade en toppen kväll i trevligt sällskap =)

Martin är min musikmentor. Min goda vän.Punkt.

Mellis!

Choklad & Bananshake 

På två sekunder försvann barnens glas! I shaken är det banan, kessella, kakao, soyamjölk och proteinpulver med chokladmintsmak. Lite energi behöver vi för att ta oss ut och handla lite. Solen börjar försvinna men det gör inget, har man en liten sjukling hemma så får vi vara glada att vi kommer ut lite alls :)

God Morgon!

Ytterligare en dag i förkylningens tecken :(
Det enda jag kan tänka på är att detta blir en dag med inställd träning - igen!

Istället borde jag se det som att Lille-Skrutt behöver vila och återhämta sig och vi får passa på att mysa i soffan framför en film och läsa många sagor. Och en liten nypa frisk luft är inte skadligt ;)

Jag tänkte att eftersom jag vill fokusera mycket på träning och dessutom gå ned lite i vikt så skulle jag lägga upp "före och efter" bilder. Men jag blev så missnöjd med mina före bilder att det bara får bli "efter"... eller en endaste då kanske ;)

Skidor i Vemdalen

Underbar skidåkning vecka 7 i Vemdalskalet!

Jag vet att jag inte ser klok ut men jag frös inte om kinderna i min mössa iaf ;)

Skidåkning utförs är en av mina nyvunna passioner! Nybörjare som jag är men jag tar mig ned iaf. Åker helst i blåa backar men en och annan lättare röd hans med också!
En tur på skoter blev det också då jag missade sista liften till backen hem, inget mig emot :)
Nästa gång blir i april då det bär av till Åre med jobbet. 100 pers blir vi!

Premiär!

Äntligen en egen blogg!

Jag som alltid varit så avundsjuk på alla andras bloggar!! Särskilt träningsbloggar!
Nu har jag min alldeles egna :)

Idag är det vabb för minstingen så träningen för dagen blev inställd. Men imorgon blir det Body Pump på lunchen och rockkonsert på kvällen!

Och lite får man slappa ibland ;)