Lägg benen på ryggen

För fler fundiga uttryck, kolla här

Idag ska jag träna ben. Hatkärlek nr. 1. Men de mest effektiva och jobbiga övningar som får svetten att rinna. Idag blir det ett upplägg på att varva två övningar hela tiden med noll vila emellan seten. Vilan som blir är när man går vidare till nästa två övningar. Satsar på 30 min styrka och 30 min löpband. Fokus!
Burn baby burn!