Instant reward

Att få öppna skåpet efter ett svettigt gympass
intervaller på crosstrainern och super-set för ryggen
i gymmet. Då känner man sig grymt nöjd
och ser fram emot en härlig dusch.

Poppig sallad med tonfisk och ägg. Poppet kom
från de varma pumpa och solrosfröna som knäppte
en lång stund efter de ströddes över salladen.