måndag 29 april 2013

Progress

För två-tre veckor sedan testade jag min första armhävning sen jag bröt handleden i december. Än så länge på knä men ändå ett framsteg och ett av mina uppsatta mål. Dock har jag fortfarande problem med både smärta och rörlighet i handleden så jag har bokat ett återbesök till sjukgymnasten. Förhoppningsvis inget större, säkert är det normalt, men tankarna på att benet inte läkt som det ska finns ju där. Det känns som att benen "skaver" mot varandra när jag vrider handleden och den är fortfarande väldigt stel. Nästan som den hoppar ur led. Kanske är jag för otålig?

Helgen sista löppass hanns tyvärr inte med och idag mådde jag inte alls bra och vågade inte träna för rädsla av att bli sämre. Ont i bröstet och luftvägarna känns som något man ska vara försiktig med.

Nästa mål är en armhävning på tå. Klarar jag det utan att det gör ont?

lördag 27 april 2013

Lördagsmums

Vakna, äta mysfrukost, städa, baka, duscha. Fika med återfunnen vän med dotter, spela spel och fika läääänge. Lämna minstingen till kompis, åka med stora tjejen till Max i Sickla (longtime, thought I never see again) för att äta middag. Lördagsgodis, rawfood godis och annat mys. Bra lördag. Kanske kommer alla recept upp på bloggen senare.
Hur låter det med banan/choklad tryfflar, banan"socker"kaka och chokladmuffins? Allt utan vitt socker och med väldigt lite kolhydrater!
All in på rosa!
iPhoto är trasig så jag får ladda upp bilderna från mobilen
därav den dåliga kvalitén.


fredag 26 april 2013

Med anledning av strejken


Jag är grymt besviken på skolans agerande. Brevet är inte helt författat av mig utan av en annan besviken förälder som delat sitt brev via Facebook och uppmanat andra föräldrar att ställa skolledningen till svars. Det handlar inte om att jag inte har råd med att skicka med mat till mitt barn. Hela situationen är bara upp&ner och bak&fram. Jag har plockat bort skolansnamn, länkar, mitt barns klassnummer och min namnteckning men det står med i brevet jag skickat till rektorerna på skolan.
Skulle lätt bjuda hela skolan på pizza om jag kunde, tycker inte det skulle kunna vara så svårt att skeppa in exempelvis 1000 st pizzor (antalet elever på skolan) då vi bor i Stockholm med ett obegränsat utbud på restauranger...skolan har hela helgen på sig att lösa den uppgiften.

Mailet till skolans rektorer:
"Jag vill ge några synpunkter, perspektiv och iakttagelser med anledning av informationen på xx-skolans hemsida, "Varsel om strejk".
(länken borttagen)

Vi får som föräldrar veta att skollunch och mellanmål inte kommer att serveras på skolan om strejk bryter ut på måndag. Enligt skollagen så gäller i 10 kap. 10 § att "utbildningen ska vara avgiftsfri" och att "eleverna ska utan kostnad ha tillgång till böcker och andra lärverktyg som behövs för en tidsenlig utbildning samt erbjudas näringsriktiga skolmåltider".

Enligt kutym får inte skolan låta någon annan utföra de arbetsuppgifter som är inbegripna av strejken, men det finns inget som säger att inte skolan kan lösa problemet på annat sätt. I det här läget verkar det låta som att skolan lägger över ansvaret på föräldrarna istället för att ta det själv. Intressant nog blir konsekvensen av en sådan strategi ett slags passivt strejkbrytande.

Poängen med en strejk är nämligen att arbetsgivaren får kostnader eller minskade intäkter när förhandlingar fastnat eller brutit samman. Det blir ett extra tryck för att upprätta förhandlingar och hållbara överenskommelser. Här läggs alltså kostnaden på föräldrarna istället, varmed skolans och framför allt Stockholms kommuns finansiella resultat snarare stärks av en eventuell strejk. Kommunals kostnader för strejken går på deras strejkkassa, medan stadens kostnader för strejken till viss del externaliseras till föräldrarna. Den logiken rimmar illa och kan knappast ligga i varken de strejkandes eller föräldrarnas intresse.

Jag inser att beslut och riktlinjer egentligen ligger på högre ort, nämligen utbildningsförvaltningen eller rentav kommunfullmäktige, men det frånsvär i vilket fall inte skolans ansvar gällande sin verksamhet.

Det finns diverse kreativa sätt att lindra en del av problematiken och det verkar underligt att det inte ska gå att exempelvis köpa in förnödenheter till lunch och mellanmål på den lokala mataffären eller anlita en budfirma för tillgång till dryck, frukt och smörgåsar.

Som alternativ till konventionell lunch går det bland annat att:
- ge föräldrar en ersättning för att de skickar med sina barn lunch
- ge de äldre barnen lunchkuponger och följa med dem på närliggande restaurang
- anlita cateringfirma eller restaurang för att leverera lunch.

Naturligtvis blir sådana åtgärder dyrare än att inte göra någonting, men det är som sagt poängen med en strejk.

Det är dessutom extra viktigt att familjer med mer ansträngd ekonomi får ekonomisk ersättning i förskott eftersom det som vanligt är de som drabbas värst av kommunens underlåtenhet vid aktuell strejk.

Hur som helst anser jag att ni bör följa skollagen och jag avser att på tisdag kl 8.15 lämna mitt barn utan medhavd mat till klass (infon borttagen) Jag utgår från att ni löser matsituationen på ett tillfredsställande sätt. Det finns bland annat pizzeria, ICA och minst tre lunchrestauranger inom gångavstånd.

Tänker ni avvisa oss eller ta andra myndighetsbeslut så önskar jag få dessa beslut skriftligen.

Vänligen,
"underskrift"

Min styrka - min kärlek


tisdag 23 april 2013

Copa copacabana

Lime-pinacolada
Sommardoft. Längtar till sol och värmen, härliga bad och sandstrand. Den här krämen var en liten fläkt i vardagen ;-)

måndag 22 april 2013

Mina vänner på vägen



Blir lika glad när jag hittar nya konstverk på mina promenader. Som en kär gammal vän, vem det nu än är som skapar dessa bilder och budskap.
Jag gick alltså hem från gymmet idag. Löpningen fick stryka på foten då det var kö till löpbanden. Packade ihop mina grejer och promenerade hem istället. Ett riktigt bra axel och bicepspass med trevligt och glatt sällskap därtill. Made my day...

söndag 21 april 2013

Fredag och en jordgubbe på det




Sista smaken skulle ju testas. God men chokladsmaken vann överlägset!

Efter två dagars vabb blev Moa bättre så jag passade på att inviga mina nya löparskor, dragkroken var att avsluta veckans träning för 10k, från soffpotatis till löpare. Sprang på känsla och följde inte instruktionerna helt. Delmål nummer 1 är att avverka 5km på max30 min. Jag är så glad att jag inte sparade löpningen, dag 3/v.2, till idag. Liiite sliten efter en 22-timmars kryssning med en vännina ;-)

Jag hann även med att baka! Ett bananbröd. Sååå gott, testa det. Receptet är från Sanna som bloggar på Tasty Health. Här finns en massa god och hälsosam mat för dig som vill äta rent utan tillsatser.

Sen åkte jag som sagt på kryssning så resten av gårdagen ägnades av vila. Likaså dagens förmiddag trots solsken. I eftermiddag blir det teater på Dramaten minsann.

onsdag 17 april 2013

En tusing

Ska jag klara det igen? Förra veckan började så smått "lufsa" som en kollega uttryckte det. Det är lite tyngre det här med 5 extrakilon på kroppen.




Fick tipset om den här appen där målet är att komma i mål med att springa en mil i sträck på 14 veckor. Får se om jag klarar mitt mål. Motivationen är det lite si och så med ;-) En spark i baken är vad jag behöver...

Är ju svag för statistik så det kan vara en stor motivator ;-)



måndag 15 april 2013

Paj

på smaklökarna har jag definitivt inte! Lemon Meringue Pie var supergod. Chokladshaken kommer än så länge på första plats. Måste inhandla jordgubben imorgon!!

På träningen idag sträckte jag rump-muskeln *haha*! Massage fick jag ikväll men dock av axlarna. Min dotter är fenomenal och jag pushar för att hon ska öppna eget. Om sisådär 20-25 år kanske ;-)
Nu blir det soffan och Biggest Loser.

lördag 13 april 2013

Kunde jag aldrig tro



Att nya Lokan kunde vara så himla god! Smakar verkligen som en chokladmilkshake. En "Lemonpie" ligger i kylen och väntar och sen ska jag testa jordgubbsshaken. 

fredag 12 april 2013

Får man?

Ja, det får man! Ibland blir jag så himla sugen på just det här. Blodpudding! Något salt, sött och absolut keso till. Har dessutom hittat en variant utan socker, perfekt! Minst lika god. Träningen den här veckan har förhoppningsvis satt igång förbränningen och suget efter mättande mat ;-)

Sockerfri-blodpudding, egenhändigt rårörda lingon, minikeso &
prinskorv som legat ensamma i frysen sen i påskas ;-)
 (annars är bacon ett måste!!)



onsdag 10 april 2013

Sand mellan tårna?

Nu blir det ju inte den här beachen men absolut mitt önskemål på dansgolvet om en dryg vecka!! Härligt att göra det med någon som kan dansa i timmar och gå in i trance precis som jag. Killar som tjejer, det spelar ingen roll.
Det sägs ju att småbarns mammor är de som är bäst på att festa ;-) Leave all the worries and sadness at home!

tisdag 9 april 2013

Nya tag

Är inte den här killen nyskild? ;-)
Inga förbud, inga måsten. Bara vara den du är, inte för någon annan. i Dag är en ny dag.

onsdag 3 april 2013

Vissen

Själen behöver näring den också.
Solljus och familj är bra byggstenar. Nu måste jag göra resten av jobbet själv...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...